1. 명사지도자 형식 A. 대중성 & 스트레스 완화 (초심자 대상) "복잡한 생각은 비우고, 내 안의 평온을 채우는 시간"[8주 완성] 일상을 바꾸는 마음챙김 & 명상 지도사 입문 과정하루 10분, 쉼 없이 달려온 나에게 선물하는 진짜 휴식. 마음을 다스리는 원리부터 타인을 안내하는 기초 지도법까지 8주 만에 마스터하세요. 형식 B. 전문성 & 역량 강화 (예비 지도사 대상) "마음의 원리를 깨우치고, 타인의 치유를 돕는 명상 전문가로"[8회기] 명상지도사 자격/역량 강화 체계적 마스터 과정명상 이론, 체계적인 호흡·호두·체감 기법, 실제 그룹 지도 리더십까지. 이론과 실전을 겸비한 체계적인 8주 스텝업 프로그램. 형식 C. 감성 & 치유 중심 (힐링 목적) "내 마음의 파도를 관찰하는 깊은 안식"마음챙김 명상지도사 8주 모듈 : 나를 만나고, 타인을 품다감정에 휘둘리지 않는 단단한 내면을 가꾸고, 따뜻한 마음으로 세상을 안내하는 명상 리더의 길로 여러분을 초대합니다. 2. 이런 분들께 추천합니다 (수강 대상) * 스트레스와 번아웃으로 내면의 회복과 휴식이 절실하신 분 * 상담사, 요가강사, 강사 등 기존 직무에 명상 프로그램을 도입하고 싶으신 분 * 체계적인 명상 이론과 실전 가이드 기법을 배워 명상지도사로 활동하고 싶으신 분 * 일상에서 마음챙김을 실천하며 삶의 질을 높이고 싶으신 분 3. 강의 참여 후 기대 효과 내면의 단단함: 감정 기복에 흔들리지 않고 스스로 마음을 다스릴 수 있습니다. 실전 가이드 능력: 명상 멘트, 보이스, 분위기 조성을 주도하는 명상 리더십을 갖추게 됩니다. 나만의 명상 루틴: 매일 실천 가능한 맞춤형 명상 습관을 완성합니다. 4. 명상지도사 커리큘럼 회기 주제 핵